Vergleich: Dinkel (Alnatura) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von Alnatura und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -5% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -31% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -10% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -62% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von Alnatura und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von Alnatura und 100g Weizenmehl, Typ 405. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel von Alnatura 5% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 405. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel von Alnatura 353kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.411kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkel von Alnatura zu 45% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir mit 31% weniger nur 9,8g.
Bei 64g ist Dinkel von Alnatura zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkel von Alnatura 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 325% mehr.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Dinkel von Alnatura. Das sind 160% mehr als bei Weizenmehl, Typ 405. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkel von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Dinkel von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Typ 405 liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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