Vergleich: Roggen-Vollkornbrot (K-Classic) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggen-Vollkornbrot von K-Classic und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 186 | kcal |
| Brennwert: | 783 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 186 | kcal | -45% | 337 | kcal |
| Brennwert | 783 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 5,4 | g | -45% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 33,1 | g | -53% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 3,4 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -38% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 8,6 | g | 4 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggen-Vollkornbrot von K-Classic und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggen-Vollkornbrot von K-Classic und 100g Weizenmehl, Typ 405. Roggen-Vollkornbrot von K-Classic gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Weizenmehl, Typ 405 gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Roggen-Vollkornbrot von K-Classic 45% weniger Energie als Weizenmehl, Typ 405. Damit gibt Weizenmehl, Typ 405 1,8 mal so viele Kalorien wie Roggen-Vollkornbrot von K-Classic. In Zahlen sind das bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic 186kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 783kJ und 1.411kJ.
Mit 5,4g Protein ist Roggen-Vollkornbrot von K-Classic zu 45% proteinarmer. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 81% höheren Proteingehalt.
Bei 33,1g ist Roggen-Vollkornbrot von K-Classic zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Mit 3,4g wird dir bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic 8,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 750% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Roggen-Vollkornbrot von K-Classic. Das sind 60% mehr als bei Weizenmehl, Typ 405. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic beträgt der Salzgehalt 1,27g.
Roggen-Vollkornbrot von K-Classic beinhaltet 8,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Typ 405 liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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