Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Wassergehalt: | 14 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,18 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Chlor: | 50 | mg |
| Calcium: | 15 | mg |
| Eisen: | 1,5 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 108 | mg |
| Kupfer: | 0,2 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 74 | mg |
| Schwefel: | 100 | mg |
| Zink: | 1,1 | mg |
| 91% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin E: | 0,29 | mg |
| Chlor: | 14 | mg |
| Calcium: | 16 | mg |
| Eisen: | 0,41 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 153 | mg |
| Kupfer: | 0,05 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Schwefel: | 13 | mg |
| Zink: | 0,14 | mg |
| Kalorien | 337 | kcal | -91% | 32 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -93% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -89% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 1 | g | -70% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 14 | % | 92 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,06 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,18 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin E | 0,3 | mg | 0,29 | mg | |
| Chlor | 50 | mg | 14 | mg | |
| Calcium | 15 | mg | 16 | mg | |
| Eisen | 1,5 | mg | 0,41 | mg | |
| Flour | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 108 | mg | 153 | mg | |
| Kupfer | 0,2 | mg | 0,05 | mg | |
| Magnesium | 20 | mg | 13 | mg | |
| Phosphor | 74 | mg | 24 | mg | |
| Schwefel | 100 | mg | 13 | mg | |
| Zink | 1,1 | mg | 0,14 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Erdbeeren. Weizenmehl, Typ 405 gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 953% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 10,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 136kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 1363% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 93% weniger nur 0,67g.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 823% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdbeeren mit 7,68g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdbeeren mit 4,89g zu 92% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet Erdbeeren 12,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Weizenmehl, Typ 405. Das sind 233% mehr als bei Erdbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Erdbeeren Salz in der Menge von 0,03g.
Weizenmehl, Typ 405 beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Erdbeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
14% der Masse von Weizenmehl, Typ 405 besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 85% geringer als bei Erdbeeren, wo er 92% beträgt.
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