Vergleich: Erdbeeren vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin E: | 0,29 | mg |
| Chlor: | 14 | mg |
| Calcium: | 16 | mg |
| Eisen: | 0,41 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 153 | mg |
| Kupfer: | 0,05 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Schwefel: | 13 | mg |
| Zink: | 0,14 | mg |
| 91% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Wassergehalt: | 14 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,18 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Chlor: | 50 | mg |
| Calcium: | 15 | mg |
| Eisen: | 1,5 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 108 | mg |
| Kupfer: | 0,2 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 74 | mg |
| Schwefel: | 100 | mg |
| Zink: | 1,1 | mg |
| Kalorien | 32 | kcal | -91% | 337 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -93% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -89% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -70% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 4 | g | |
| Wassergehalt | 92 | % | 14 | % | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0,18 | mg | |
| Vitamin E | 0,29 | mg | 0,3 | mg | |
| Chlor | 14 | mg | 50 | mg | |
| Calcium | 16 | mg | 15 | mg | |
| Eisen | 0,41 | mg | 1,5 | mg | |
| Flour | 0 | mg | 0,05 | mg | |
| Kalium | 153 | mg | 108 | mg | |
| Kupfer | 0,05 | mg | 0,2 | mg | |
| Magnesium | 13 | mg | 20 | mg | |
| Phosphor | 24 | mg | 74 | mg | |
| Schwefel | 13 | mg | 100 | mg | |
| Zink | 0,14 | mg | 1,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Weizenmehl, Typ 405. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Weizenmehl, Typ 405 gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 91% weniger Energie als Weizenmehl, Typ 405. Damit gibt Weizenmehl, Typ 405 10,5 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 1.411kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 93% proteinarmer. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 1363% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 12,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1123% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 1g sind bei Weizenmehl, Typ 405 Fett. Damit ist Erdbeeren zu 70% fettarmer als Weizenmehl, Typ 405.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Erdbeeren beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdbeeren mit 2g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenmehl, Typ 405. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
Mit 92% Wasser liegt der Anteil bei Erdbeeren höher. Der Wassergehalt bei Weizenmehl, Typ 405 beträgt 14%. Das entspricht 85% weniger.
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