Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Wassermelone
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Wassermelone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Wassergehalt: | 14 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,18 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Chlor: | 50 | mg |
| Eisen: | 1,5 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 108 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 74 | mg |
| Schwefel: | 100 | mg |
| Zink: | 1,1 | mg |
| 89% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin E: | 6 | mg |
| Chlor: | 8 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 109 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 9 | mg |
| Schwefel: | 12 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 337 | kcal | -89% | 38 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -94% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -88% | 8,3 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 8,2 | g | |
| Fett | 1 | g | -80% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 0,2 | g | |
| Wassergehalt | 14 | % | 90 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,06 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,18 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin E | 0,3 | mg | 6 | mg | |
| Chlor | 50 | mg | 8 | mg | |
| Eisen | 1,5 | mg | 0,4 | mg | |
| Flour | 0,05 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 108 | mg | 109 | mg | |
| Magnesium | 20 | mg | 9 | mg | |
| Phosphor | 74 | mg | 9 | mg | |
| Schwefel | 100 | mg | 12 | mg | |
| Zink | 1,1 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Wassermelone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Wassermelone. Weizenmehl, Typ 405 gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Wassermelone gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 787% mehr Energie als Wassermelone. Das ist 8,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Wassermelone 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 160kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 1533% proteinhaltiger. Wassermelone liefert dir mit 94% weniger nur 0,6g.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 754% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wassermelone mit 8,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Wassermelone mit 8,2g zu 95% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet Wassermelone 20,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Weizenmehl, Typ 405. Das sind 400% mehr als bei Wassermelone. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Wassermelone 0g Salz geliefert. Bei Weizenmehl, Typ 405 beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Weizenmehl, Typ 405 beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 20 mal so hoch. Bei Wassermelone liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,2g.
14% der Masse von Weizenmehl, Typ 405 besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 84% geringer als bei Wassermelone, wo er 90% beträgt.
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