Vergleich: Wassermelone vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wassermelone und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin E: | 6 | mg |
| Chlor: | 8 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 109 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 9 | mg |
| Schwefel: | 12 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 89% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Wassergehalt: | 14 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,18 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Chlor: | 50 | mg |
| Eisen: | 1,5 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 108 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 74 | mg |
| Schwefel: | 100 | mg |
| Zink: | 1,1 | mg |
| Kalorien | 38 | kcal | -89% | 337 | kcal |
| Brennwert | 160 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -94% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 8,3 | g | -88% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 8,2 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -80% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 4 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 14 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,07 | mg | 0,18 | mg | |
| Vitamin E | 6 | mg | 0,3 | mg | |
| Chlor | 8 | mg | 50 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 1,5 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,05 | mg | |
| Kalium | 109 | mg | 108 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 20 | mg | |
| Phosphor | 9 | mg | 74 | mg | |
| Schwefel | 12 | mg | 100 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 1,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wassermelone und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wassermelone und 100g Weizenmehl, Typ 405. Wassermelone gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Weizenmehl, Typ 405 gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Wassermelone 89% weniger Energie als Weizenmehl, Typ 405. Damit gibt Weizenmehl, Typ 405 8,9 mal so viele Kalorien wie Wassermelone. In Zahlen sind das bei Wassermelone 38kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 160kJ und 1.411kJ.
Mit 0,6g Protein ist Wassermelone zu 94% proteinarmer. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 1533% höheren Proteingehalt.
Bei 8,3g ist Wassermelone zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Mit 8,2g wird dir bei Wassermelone 20,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1950% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Wassermelone mit 0,2g geringer. 1g sind bei Weizenmehl, Typ 405 Fett. Damit ist Wassermelone zu 80% fettarmer als Weizenmehl, Typ 405.
Auf der linken Seite liefert dir Wassermelone 0g Salz. Rechts erhälst du von Weizenmehl, Typ 405 Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Wassermelone mit 0,2g schlechter ab. Damit werden 95% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenmehl, Typ 405. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
Mit 90% Wasser liegt der Anteil bei Wassermelone höher. Der Wassergehalt bei Weizenmehl, Typ 405 beträgt 14%. Das entspricht 84% weniger.
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