Vergleich: QuarkCreme, Natur 0,2% Fett (Exquisa) vs. Skyr, Natur (Arla)
Gegenüberstellung der Nährwerte
QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und Skyr, Natur von Arla im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 262 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 51 | kcal | -18% | 62 | kcal |
| Brennwert | 215 | kJ | 262 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -23% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -8% | 4 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und die Nährwerte von Skyr, Natur von Arla. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und 100g Skyr, Natur von Arla. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 18% weniger Energie als Skyr, Natur von Arla. Damit gibt Skyr, Natur von Arla 1,2 mal so viele Kalorien wie QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. In Zahlen sind das bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 51kcal und bei Skyr, Natur von Arla 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 215kJ und 262kJ.
Mit 8,5g Protein ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 23% proteinarmer. Skyr, Natur von Arla liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Skyr, Natur von Arla is mit 4g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Skyr, Natur von Arla mit 4g zu 8% unter dem von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Somit beinhaltet Skyr, Natur von Arla 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa sowie Skyr, Natur von Arla entspricht dieser 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Skyr, Natur von Arla Salz in der Menge von 0,14g.
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