Vergleich: Halloumi, Basilikum (GAZI) vs. Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Halloumi, Basilikum von GAZI und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.330 | kJ |
| Protein: | 19,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 23,96 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Kalorien | 318 | kcal | -61% | 124 | kcal |
| Brennwert | 1.330 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 19,78 | g | -29% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -75% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 23,96 | g | -71% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13,8 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Halloumi, Basilikum von GAZI und die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Halloumi, Basilikum von GAZI und 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Halloumi, Basilikum von GAZI gehört zur Gruppe Käse und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Halloumi, Basilikum von GAZI 156% mehr Energie als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Halloumi, Basilikum von GAZI 318kcal und bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.330kJ und 517kJ.
Mit 19,78g Protein ist Halloumi, Basilikum von GAZI zu 41% proteinhaltiger. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liefert dir mit 29% weniger nur 14g.
Bei 2g ist Halloumi, Basilikum von GAZI zu 300% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 0,5g.
Mit 1,8g wird dir bei Halloumi, Basilikum von GAZI 3,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 260% mehr.
Fett ist mit 23,96g Bestandteil von Halloumi, Basilikum von GAZI. Das sind 242% mehr als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Halloumi, Basilikum von GAZI mit 13,8g 9,9 mal so hoch wie bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liegt der Wert bei 1,4g, also 90% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Halloumi, Basilikum von GAZI mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
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