Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Halloumi, Basilikum (GAZI)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Halloumi, Basilikum von GAZI im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.330 | kJ |
| Protein: | 19,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 23,96 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -61% | 318 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 1.330 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -29% | 19,78 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -75% | 2 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 7 | g | -71% | 23,96 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 13,8 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Halloumi, Basilikum von GAZI. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Halloumi, Basilikum von GAZI. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Halloumi, Basilikum von GAZI gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 61% weniger Energie als Halloumi, Basilikum von GAZI. Damit gibt Halloumi, Basilikum von GAZI 2,6 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Halloumi, Basilikum von GAZI 318kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 1.330kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 29% proteinarmer. Halloumi, Basilikum von GAZI liefert dir 19,78g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Halloumi, Basilikum von GAZI is mit 2g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Halloumi, Basilikum von GAZI mit 1,8g zu 72% unter dem von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Halloumi, Basilikum von GAZI 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 7g geringer. 23,96g sind bei Halloumi, Basilikum von GAZI Fett. Damit ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 71% fettarmer als Halloumi, Basilikum von GAZI.
Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Halloumi, Basilikum von GAZI. Dort liegt der Wert bei 13,8g, also 9,9 mal so hoch.
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi beinhaltet 1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Halloumi, Basilikum von GAZI liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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