Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Dinkel Spaghetti (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Dinkel Spaghetti von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -36% | 359 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -71% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -41% | 73 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -60% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Dinkel Spaghetti von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Dinkel Spaghetti von Campo Verde. Bauernbrot von Glutano gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Dinkel Spaghetti von Campo Verde gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 36% weniger Energie als Dinkel Spaghetti von Campo Verde. Damit gibt Dinkel Spaghetti von Campo Verde 1,6 mal so viele Kalorien wie Bauernbrot von Glutano. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Dinkel Spaghetti von Campo Verde 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 1.504kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 71% proteinarmer. Dinkel Spaghetti von Campo Verde liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 243% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel Spaghetti von Campo Verde is mit 73g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel Spaghetti von Campo Verde mit 3,4g zu 12% unter dem von Bauernbrot von Glutano. Somit beinhaltet Dinkel Spaghetti von Campo Verde 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Bauernbrot von Glutano. Das sind 150% mehr als bei Dinkel Spaghetti von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bauernbrot von Glutano mit 0,5g 1,7 mal so hoch wie bei Dinkel Spaghetti von Campo Verde. Bei Dinkel Spaghetti von Campo Verde liegt der Wert bei 0,3g, also 40% geringer.
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