Vergleich: Cornflakes, ungesüßt (Alnatura) vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -40% | 229 | kcal |
| Brennwert | 1.610 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -53% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 83,3 | g | -48% | 43 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -69% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und 100g Bauernbrot von Glutano. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bauernbrot von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 66% mehr Energie als Bauernbrot von Glutano. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.610kJ und 966kJ.
Mit 7,5g Protein ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 114% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 53% weniger nur 3,5g.
Bei 83,3g ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 94% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bauernbrot von Glutano mit 43g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauernbrot von Glutano mit 3g zu 63% unter dem von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Somit beinhaltet Bauernbrot von Glutano 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 1,1g geringer. 3,5g sind bei Bauernbrot von Glutano Fett. Damit ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 69% fettarmer als Bauernbrot von Glutano.
Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bauernbrot von Glutano 1,3g Salz geliefert. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 44% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bauernbrot von Glutano. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
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