Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Dinkel Spaghetti (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Dinkel Spaghetti von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -2% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -6% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -5% | 73 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -22% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Dinkel Spaghetti von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g Dinkel Spaghetti von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 2% weniger Energie als Dinkel Spaghetti von Campo Verde. Damit gibt Dinkel Spaghetti von Campo Verde 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von Alnatura. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Dinkel Spaghetti von Campo Verde 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 1.504kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 6% proteinarmer. Dinkel Spaghetti von Campo Verde liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel Spaghetti von Campo Verde is mit 73g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel Spaghetti von Campo Verde mit 3,4g zu 35% unter dem von Couscous von Alnatura. Somit beinhaltet Dinkel Spaghetti von Campo Verde 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Couscous von Alnatura. Das sind 29% mehr als bei Dinkel Spaghetti von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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