Vergleich: Jogurt, 3,5% Fett (Gmunder Milch) vs. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt (Alpro)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jogurt, 3,5% Fett von Gmunder Milch und Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 34% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 179 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -33% | 43 | kcal |
| Brennwert | 268 | kJ | 179 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -18% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -34% | 2,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jogurt, 3,5% Fett von Gmunder Milch und die Nährwerte von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jogurt, 3,5% Fett von Gmunder Milch und 100g Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Jogurt, 3,5% Fett von Gmunder Milch gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Jogurt, 3,5% Fett von Gmunder Milch 49% mehr Energie als Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Jogurt, 3,5% Fett von Gmunder Milch 64kcal und bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 268kJ und 179kJ.
Mit 3,3g Protein ist Jogurt, 3,5% Fett von Gmunder Milch zu 18% proteinarmer. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro liefert dir 4g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Jogurt, 3,5% Fett von Gmunder Milch zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro mit 0g.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Jogurt, 3,5% Fett von Gmunder Milch. Das sind 52% mehr als bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
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