Vergleich: Grafschafter, Roggenvollkornbrot (Wiener Feinbäckerei) vs. Buchweizenbrot (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei und Buchweizenbrot von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 204 | kcal |
| Brennwert: | 858 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,4 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 207 | kcal |
| Brennwert: | 867 | kJ |
| Protein: | 8,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 5,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 204 | kcal | -1% | 207 | kcal |
| Brennwert | 858 | kJ | 867 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -33% | 8,9 | g |
| Kohlenhydrate | 35,7 | g | -22% | 27,8 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 2 | g | -64% | 5,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 9,4 | g | 5,3 | g | |
| Salz | 1,32 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,52 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei und die Nährwerte von Buchweizenbrot von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei und 100g Buchweizenbrot von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 1% weniger Energie als Buchweizenbrot von enerBiO. Damit gibt Buchweizenbrot von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. In Zahlen sind das bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 204kcal und bei Buchweizenbrot von enerBiO 207kcal. Das entspricht einem Brennwert von 858kJ und 867kJ.
Mit 6g Protein ist Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei zu 33% proteinarmer. Buchweizenbrot von enerBiO liefert dir 8,9g Protein. Das entpsicht einem zu 48% höheren Proteingehalt.
Bei 35,7g ist Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei zu 28% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizenbrot von enerBiO mit 27,8g.
Mit 2,8g wird dir bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 8% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei mit 2g geringer. 5,5g sind bei Buchweizenbrot von enerBiO Fett. Damit ist Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei zu 64% fettarmer als Buchweizenbrot von enerBiO.
Bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Buchweizenbrot von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 2,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Buchweizenbrot von enerBiO 1g Salz geliefert. Bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei beträgt der Salzgehalt 1,32g.
Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei beinhaltet 9,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Buchweizenbrot von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,3g.
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