Vergleich: Knäckebrot vs. Grafschafter, Roggenvollkornbrot (Wiener Feinbäckerei)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 204 | kcal |
| Brennwert: | 858 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,4 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -37% | 204 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 858 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -41% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -46% | 35,7 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -30% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 9,4 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,32 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,52 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 58% mehr Energie als Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 204kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 858kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 68% proteinhaltiger. Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei liefert dir mit 41% weniger nur 6g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 85% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei mit 35,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei mit 2,8g zu 32% unter dem von Knäckebrot. Somit beinhaltet Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 2g sind bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei Fett. Damit ist Knäckebrot zu 30% fettarmer als Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei Salz in der Menge von 1,32g.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,4g.
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