Vergleich: Wesfälisches Pumpernickel (REWE) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wesfälisches Pumpernickel von REWE und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von REWE
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 804 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,6 | g |
| - davon Zucker: | 7,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,05 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 192 | kcal | -48% | 370 | kcal |
| Brennwert | 804 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -55% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 34,6 | g | -42% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 7,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -82% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 1,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,41 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wesfälisches Pumpernickel von REWE und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wesfälisches Pumpernickel von REWE und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Wesfälisches Pumpernickel von REWE gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Wesfälisches Pumpernickel von REWE 48% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,9 mal so viele Kalorien wie Wesfälisches Pumpernickel von REWE. In Zahlen sind das bei Wesfälisches Pumpernickel von REWE 192kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 804kJ und 1.550kJ.
Mit 6g Protein ist Wesfälisches Pumpernickel von REWE zu 55% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 120% höheren Proteingehalt.
Bei 34,6g ist Wesfälisches Pumpernickel von REWE zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.
Mit 7,7g wird dir bei Wesfälisches Pumpernickel von REWE 9,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 863% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Wesfälisches Pumpernickel von REWE mit 1,2g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Wesfälisches Pumpernickel von REWE zu 82% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Wesfälisches Pumpernickel von REWE sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 3,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Wesfälisches Pumpernickel von REWE beträgt der Salzgehalt 1,05g.
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