Vergleich: Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig) vs. Dinkelkleie (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und Dinkelkleie von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| Ballaststoffe: | 45,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 374 | kcal | -29% | 267 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 1.108 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -16% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -70% | 17,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 7 | g | -33% | 4,7 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 45,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und die Nährwerte von Dinkelkleie von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und 100g Dinkelkleie von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 40% mehr Energie als Dinkelkleie von Alnatura. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal und bei Dinkelkleie von Alnatura 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 1.108kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 16% proteinarmer. Dinkelkleie von Alnatura liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 58,7g ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 232% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelkleie von Alnatura mit 17,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelkleie von Alnatura mit 1,9g zu 63% unter dem von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Dinkelkleie von Alnatura 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Das sind 49% mehr als bei Dinkelkleie von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 4,7g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelkleie von Alnatura Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig mit 10g schlechter ab. Damit werden 78% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelkleie von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 45,1g.
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