Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Géramont, Winter-Genuss à la Elsässer Flammkuchen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Géramont, Winter-Genuss à la Elsässer Flammkuchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Winter-Genuss à la Elsässer Flammkuchen
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.510 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 32 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -75% | 365 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 1.510 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -35% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -48% | 1,2 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -88% | 32 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 18 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Géramont, Winter-Genuss à la Elsässer Flammkuchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Géramont, Winter-Genuss à la Elsässer Flammkuchen. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Géramont, Winter-Genuss à la Elsässer Flammkuchen gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 75% weniger Energie als Géramont, Winter-Genuss à la Elsässer Flammkuchen. Damit gibt Géramont, Winter-Genuss à la Elsässer Flammkuchen 4 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Géramont, Winter-Genuss à la Elsässer Flammkuchen 365kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 1.510kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 35% proteinarmer. Géramont, Winter-Genuss à la Elsässer Flammkuchen liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 54% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 92% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Géramont, Winter-Genuss à la Elsässer Flammkuchen mit 1,2g.
Mit 2,2g wird dir bei Hüttenkäse von Gervais 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 214% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 3,9g geringer. 32g sind bei Géramont, Winter-Genuss à la Elsässer Flammkuchen Fett. Damit ist Hüttenkäse von Gervais zu 88% fettarmer als Géramont, Winter-Genuss à la Elsässer Flammkuchen.
Bei Hüttenkäse von Gervais sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Géramont, Winter-Genuss à la Elsässer Flammkuchen. Dort liegt der Wert bei 18g, also 7,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Géramont, Winter-Genuss à la Elsässer Flammkuchen Salz in der Menge von 1,5g.
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