Vergleich: Vollkorntoast (Mühlengold) vs. Toastbrötchen, Mehrkorn (Brotland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Mühlengold und Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 222 | kcal |
| Brennwert: | 937 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 38,4 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,91 | g |
| Natrium: | 0,36 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -10% | 222 | kcal |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 937 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | 9,6 | g | |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | -7% | 38,4 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -29% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 1,65 | g | 0,91 | g | |
| Natrium | 0,65 | g | 0,36 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold und die Nährwerte von Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Mühlengold und 100g Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Mühlengold 11% mehr Energie als Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal und bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland 222kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 937kJ.
Der Proteingehalt ist bei Vollkorntoast von Mühlengold sowie Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland mit 9,6 identisch.
Bei 41,1g ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland mit 38,4g.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorntoast von Mühlengold 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 17% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Vollkorntoast von Mühlengold. Das sind 40% mehr als bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 0,6g 2 mal so hoch wie bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland. Bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland liegt der Wert bei 0,3g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland 0,91g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,65g.
Vollkorntoast von Mühlengold beinhaltet 5,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,5g.
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