Vergleich: Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig) vs. Dinkelmehl, Type 630 (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und Dinkelmehl, Type 630 von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 374 | kcal | -6% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -11% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -18% | 72 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 7 | g | -81% | 1,3 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und 100g Dinkelmehl, Type 630 von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 6% mehr Energie als Dinkelmehl, Type 630 von Rewe Bio. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal und bei Dinkelmehl, Type 630 von Rewe Bio 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 1.474kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 13% proteinhaltiger. Dinkelmehl, Type 630 von Rewe Bio liefert dir mit 11% weniger nur 12g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Type 630 von Rewe Bio is mit 72g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelmehl, Type 630 von Rewe Bio mit 1g zu 30% unter dem von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Dinkelmehl, Type 630 von Rewe Bio 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Das sind 438% mehr als bei Dinkelmehl, Type 630 von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelmehl, Type 630 von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,01g.
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