Vergleich: Kiwi vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kiwi und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 58 | kcal | -83% | 349 | kcal |
| Brennwert | 243 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -91% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 10,8 | g | -81% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 10,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -92% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kiwi und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kiwi und 100g Haferflocken von Alnatura. Kiwi gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kiwi 83% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 6 mal so viele Kalorien wie Kiwi. In Zahlen sind das bei Kiwi 58kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 243kJ und 1.468kJ.
Mit 1g Protein ist Kiwi zu 91% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 970% höheren Proteingehalt.
Bei 10,8g ist Kiwi zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Mit 10,5g wird dir bei Kiwi 9,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 855% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kiwi mit 0,6g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Kiwi zu 92% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Kiwi 0g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kiwi mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 74% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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