Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -40% | 111 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 472 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -52% | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -97% | 0,1 | g |
| Fett | 0,3 | g | -70% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Magerquark von Jeden Tag gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 40% weniger Energie als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Damit gibt Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 1,7 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 472kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 52% proteinarmer. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 109% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 3800% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 0,1g.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 1g sind bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 70% fettarmer als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando.
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