Vergleich: Baguette Brötchen (K-Classic) vs. Pumpernickel (Lieken Urkorn)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Baguette Brötchen von K-Classic und Pumpernickel von Lieken Urkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.076 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von Lieken Urkorn
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 180 | kcal |
| Brennwert: | 761 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,8 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,8 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 254 | kcal | -29% | 180 | kcal |
| Brennwert | 1.076 | kJ | 761 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -47% | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate | 48,1 | g | -27% | 35,3 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 5,8 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -15% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 9,8 | g | |
| Salz | 1,45 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0,57 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Baguette Brötchen von K-Classic und die Nährwerte von Pumpernickel von Lieken Urkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Baguette Brötchen von K-Classic und 100g Pumpernickel von Lieken Urkorn. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Baguette Brötchen von K-Classic 41% mehr Energie als Pumpernickel von Lieken Urkorn. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Baguette Brötchen von K-Classic 254kcal und bei Pumpernickel von Lieken Urkorn 180kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.076kJ und 761kJ.
Mit 9,7g Protein ist Baguette Brötchen von K-Classic zu 90% proteinhaltiger. Pumpernickel von Lieken Urkorn liefert dir mit 47% weniger nur 5,1g.
Bei 48,1g ist Baguette Brötchen von K-Classic zu 36% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pumpernickel von Lieken Urkorn mit 35,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Pumpernickel von Lieken Urkorn mit 5,8g zu 52% unter dem von Baguette Brötchen von K-Classic. Somit beinhaltet Pumpernickel von Lieken Urkorn 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Baguette Brötchen von K-Classic mit 1,7g geringer. 2g sind bei Pumpernickel von Lieken Urkorn Fett. Damit ist Baguette Brötchen von K-Classic zu 15% fettarmer als Pumpernickel von Lieken Urkorn.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Baguette Brötchen von K-Classic mit 1,4g 4,7 mal so hoch wie bei Pumpernickel von Lieken Urkorn. Bei Pumpernickel von Lieken Urkorn liegt der Wert bei 0,3g, also 79% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Baguette Brötchen von K-Classic 1,45g Salz. Rechts erhälst du von Pumpernickel von Lieken Urkorn Salz in der Menge von 1,78g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Baguette Brötchen von K-Classic mit 3,8g schlechter ab. Damit werden 61% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pumpernickel von Lieken Urkorn. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,8g.
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