Vergleich: Pumpernickel (Lieken Urkorn) vs. Baguette Brötchen (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pumpernickel von Lieken Urkorn und Baguette Brötchen von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Lieken Urkorn
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 180 | kcal |
| Brennwert: | 761 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,8 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,8 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.076 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| Kalorien | 180 | kcal | -29% | 254 | kcal |
| Brennwert | 761 | kJ | 1.076 | kJ | |
| Protein | 5,1 | g | -47% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 35,3 | g | -27% | 48,1 | g |
| - davon Zucker | 5,8 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 2 | g | -15% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 9,8 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 1,78 | g | 1,45 | g | |
| Natrium | 0,7 | g | 0,57 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pumpernickel von Lieken Urkorn und die Nährwerte von Baguette Brötchen von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pumpernickel von Lieken Urkorn und 100g Baguette Brötchen von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pumpernickel von Lieken Urkorn 29% weniger Energie als Baguette Brötchen von K-Classic. Damit gibt Baguette Brötchen von K-Classic 1,4 mal so viele Kalorien wie Pumpernickel von Lieken Urkorn. In Zahlen sind das bei Pumpernickel von Lieken Urkorn 180kcal und bei Baguette Brötchen von K-Classic 254kcal. Das entspricht einem Brennwert von 761kJ und 1.076kJ.
Mit 5,1g Protein ist Pumpernickel von Lieken Urkorn zu 47% proteinarmer. Baguette Brötchen von K-Classic liefert dir 9,7g Protein. Das entpsicht einem zu 90% höheren Proteingehalt.
Bei 35,3g ist Pumpernickel von Lieken Urkorn zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Baguette Brötchen von K-Classic is mit 48,1g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Mit 5,8g wird dir bei Pumpernickel von Lieken Urkorn 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 107% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Pumpernickel von Lieken Urkorn. Das sind 18% mehr als bei Baguette Brötchen von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Bei Pumpernickel von Lieken Urkorn sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 79% mehr als bei Baguette Brötchen von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 4,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Baguette Brötchen von K-Classic 1,45g Salz geliefert. Bei Pumpernickel von Lieken Urkorn beträgt der Salzgehalt 1,78g.
Pumpernickel von Lieken Urkorn beinhaltet 9,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Baguette Brötchen von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,8g.
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