Vergleich: Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß (K-Classic Bio) vs. Basmatireis, weiß (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio und Basmatireis, weiß von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.559,25 | kJ |
| Protein: | 12,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,03 | g |
| Fett: | 2,48 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,68 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 369 | kcal | -3% | 357 | kcal |
| Brennwert | 1.559,25 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 12,15 | g | -28% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 70,2 | g | -10% | 78,3 | g |
| - davon Zucker | 2,03 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,48 | g | -60% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,68 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio und die Nährwerte von Basmatireis, weiß von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio und 100g Basmatireis, weiß von enerBiO. Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Basmatireis, weiß von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 3% mehr Energie als Basmatireis, weiß von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 369kcal und bei Basmatireis, weiß von enerBiO 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559,25kJ und 1.495kJ.
Mit 12,15g Protein ist Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio zu 38% proteinhaltiger. Basmatireis, weiß von enerBiO liefert dir mit 28% weniger nur 8,8g.
Bei 70,2g ist Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmatireis, weiß von enerBiO is mit 78,3g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 2,03g wird dir bei Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 2,48g Bestandteil von Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Das sind 148% mehr als bei Basmatireis, weiß von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio mit 0,68g 1,7 mal so hoch wie bei Basmatireis, weiß von enerBiO. Bei Basmatireis, weiß von enerBiO liegt der Wert bei 0,4g, also 41% geringer.
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