Vergleich: Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic) vs. Beluga Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und Beluga Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -63% | 304 | kcal |
| Brennwert | 477 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -63% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | -63% | 41 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -56% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und 100g Beluga Linsen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 63% weniger Energie als Beluga Linsen von Alnatura. Damit gibt Beluga Linsen von Alnatura 2,7 mal so viele Kalorien wie Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal und bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 477kJ und 1.273kJ.
Mit 8,4g Protein ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 63% proteinarmer. Beluga Linsen von Alnatura liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 174% höheren Proteingehalt.
Bei 15,3g ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beluga Linsen von Alnatura is mit 41g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 173% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 0,7g geringer. 1,6g sind bei Beluga Linsen von Alnatura Fett. Damit ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 56% fettarmer als Beluga Linsen von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Beluga Linsen von Alnatura 0,02g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 6g schlechter ab. Damit werden 65% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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