Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -68% | 113 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 477 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -21% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -73% | 15,3 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -90% | 0,7 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 209% mehr Energie als Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 477kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 27% proteinhaltiger. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liefert dir mit 21% weniger nur 8,4g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 264% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 15,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 3g zu 63% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 914% mehr als bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic Salz in der Menge von 0,58g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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