Vergleich: Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic) vs. Bio Erbsen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und Bio Erbsen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -48% | 59 | kcal |
| Brennwert | 477 | kJ | 248 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -40% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | -64% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -22% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und 100g Bio Erbsen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 92% mehr Energie als Bio Erbsen von Jeden Tag. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal und bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal. Das entspricht einem Brennwert von 477kJ und 248kJ.
Mit 8,4g Protein ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 68% proteinhaltiger. Bio Erbsen von Jeden Tag liefert dir mit 40% weniger nur 5g.
Bei 15,3g ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 178% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Erbsen von Jeden Tag mit 5,5g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 0,7g geringer. 0,9g sind bei Bio Erbsen von Jeden Tag Fett. Damit ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 22% fettarmer als Bio Erbsen von Jeden Tag.
Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Bio Erbsen von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Erbsen von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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