Vergleich: Milchreis (ja!) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis von ja! und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -74% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -85% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 76,1 | g | -70% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -70% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,11 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis von ja! und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis von ja! und 100g Banane. Milchreis von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Milchreis von ja! 288% mehr Energie als Banane. Das ist 3,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis von ja! 345kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 371kJ.
Mit 7,1g Protein ist Milchreis von ja! zu 551% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 85% weniger nur 1,09g.
Bei 76,1g ist Milchreis von ja! zu 233% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 98% unter dem von Milchreis von ja!. Somit beinhaltet Banane 40,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Milchreis von ja!. Das sind 233% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Milchreis von ja! mit 0,4g 3,6 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 73% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Milchreis von ja! beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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