Vergleich: Spitzen Langkorn Reis, parboiled (K-Classic) vs. Goldhirse (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic und Goldhirse von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -4% | 366 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.533 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -19% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 75,1 | g | -8% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -67% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic und die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic und 100g Goldhirse von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic 4% weniger Energie als Goldhirse von enerBiO. Damit gibt Goldhirse von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic. In Zahlen sind das bei Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic 351kcal und bei Goldhirse von enerBiO 366kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.533kJ.
Mit 8,6g Protein ist Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic zu 19% proteinarmer. Goldhirse von enerBiO liefert dir 10,6g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 75,1g ist Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Goldhirse von enerBiO mit 68,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Goldhirse von enerBiO mit 1,5g zu 47% unter dem von Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic. Somit beinhaltet Goldhirse von enerBiO 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic mit 1,3g geringer. 3,9g sind bei Goldhirse von enerBiO Fett. Damit ist Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic zu 67% fettarmer als Goldhirse von enerBiO.
Bei Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Goldhirse von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Goldhirse von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic mit 2g schlechter ab. Damit werden 49% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Goldhirse von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,9g.
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