Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Goldhirse (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Goldhirse von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -5% | 366 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.533 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | 10,6 | g | |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -19% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -45% | 3,9 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Goldhirse von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 5% weniger Energie als Goldhirse von enerBiO. Damit gibt Goldhirse von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Goldhirse von enerBiO 366kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.533kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 1% proteinhaltiger. Goldhirse von enerBiO liefert dir mit 1% weniger nur 10,6g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Goldhirse von enerBiO is mit 68,8g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Goldhirse von enerBiO mit 1,5g zu 27% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Goldhirse von enerBiO 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 82% mehr als bei Goldhirse von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Rechts werden dir von Goldhirse von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Goldhirse von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,9g.
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