Vergleich: Kaki vs. Weintrauben, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaki und Weintrauben, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 293 | kJ |
| Protein: | 0,58 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,59 | g |
| Fett: | 0,19 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 7,5 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,73 | mg |
| Calcium: | 8 | mg |
| Kalium: | 161 | mg |
| Kupfer: | 0,11 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 17 | mg |
| Zink: | 0,11 | mg |
| 1% weniger Kalorien |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,07 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Kalium: | 182 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 70 | kcal | -1% | 71 | kcal |
| Brennwert | 293 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 0,58 | g | 0,7 | g | |
| Kohlenhydrate | 18,59 | g | -16% | 15,6 | g |
| Fett | 0,19 | g | -37% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 0,8 | g | |
| Wassergehalt | 80 | % | 80 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 7,5 | mg | 4 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,73 | mg | 0,07 | mg | |
| Calcium | 8 | mg | 18 | mg | |
| Kalium | 161 | mg | 182 | mg | |
| Kupfer | 0,11 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 9 | mg | |
| Phosphor | 17 | mg | 20 | mg | |
| Zink | 0,11 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaki und die Nährwerte von Weintrauben, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kaki und 100g Weintrauben, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kaki 1% weniger Energie als Weintrauben, rot. Damit gibt Weintrauben, rot 1 mal so viele Kalorien wie Kaki. In Zahlen sind das bei Kaki 70kcal und bei Weintrauben, rot 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 293kJ und 297kJ.
Mit 0,58g Protein ist Kaki zu 17% proteinarmer. Weintrauben, rot liefert dir 0,7g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 18,59g ist Kaki zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weintrauben, rot mit 15,6g.
Der Anteil von Fett ist bei Kaki mit 0,19g geringer. 0,3g sind bei Weintrauben, rot Fett. Damit ist Kaki zu 37% fettarmer als Weintrauben, rot.
Auf der linken Seite liefert dir Kaki 0g Salz. Rechts erhälst du von Weintrauben, rot Salz in der Menge von 0,01g.
Kaki beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,5 mal so hoch. Bei Weintrauben, rot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren