Vergleich: Vollkorntoast (Harry) vs. Aprikosen, getrocknet (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Harry und Aprikosen, getrocknet von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.072 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 36 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -3% | 256 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 1.072 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -69% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | -28% | 58 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 36 | g | |
| Fett | 4 | g | -88% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 7,7 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry und die Nährwerte von Aprikosen, getrocknet von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Harry und 100g Aprikosen, getrocknet von tegut. Vollkorntoast von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Aprikosen, getrocknet von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Harry 3% weniger Energie als Aprikosen, getrocknet von tegut. Damit gibt Aprikosen, getrocknet von tegut 1 mal so viele Kalorien wie Vollkorntoast von Harry. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Harry 249kcal und bei Aprikosen, getrocknet von tegut 256kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 1.072kJ.
Mit 8,5g Protein ist Vollkorntoast von Harry zu 227% proteinhaltiger. Aprikosen, getrocknet von tegut liefert dir mit 69% weniger nur 2,6g.
Bei 41,7g ist Vollkorntoast von Harry zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Aprikosen, getrocknet von tegut is mit 58g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Aprikosen, getrocknet von tegut mit 36g zu 91% unter dem von Vollkorntoast von Harry. Somit beinhaltet Aprikosen, getrocknet von tegut 11,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Vollkorntoast von Harry. Das sind 700% mehr als bei Aprikosen, getrocknet von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorntoast von Harry mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Aprikosen, getrocknet von tegut. Bei Aprikosen, getrocknet von tegut liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Rechts werden dir von Aprikosen, getrocknet von tegut 0,03g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Harry beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Vollkorntoast von Harry mit 6g schlechter ab. Damit werden 22% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Aprikosen, getrocknet von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,7g.
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