Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Kaki
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Kaki im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 293 | kJ |
| Protein: | 0,58 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,59 | g |
| - davon Zucker: | 12,53 | g |
| Fett: | 0,19 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -80% | 70 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 293 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -96% | 0,58 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -73% | 18,59 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 12,53 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -92% | 0,19 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 3,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Kaki. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Kaki. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kaki gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 407% mehr Energie als Kaki. Das ist 5,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Kaki 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 293kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 2141% proteinhaltiger. Kaki liefert dir mit 96% weniger nur 0,58g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 277% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kaki mit 18,59g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kaki mit 12,53g zu 92% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Kaki 12,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 1216% mehr als bei Kaki. Hier beträgt der Anteil 0,19g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Spätzle mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 8% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kaki. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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