Vergleich: Chocos (Kelloggs) vs. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chocos von Kelloggs und Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 381 | kcal |
| Brennwert: | 1.612 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 29 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Eisen: | 8 | mg |
| 3% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.656 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,4 | g |
| - davon Zucker: | 17 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 1,14 | g |
| Eisen: | 3 | mg |
| Kalorien | 381 | kcal | -3% | 392 | kcal |
| Brennwert | 1.612 | kJ | 1.656 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -7% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -7% | 72,4 | g |
| - davon Zucker | 29 | g | 17 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -54% | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 7,5 | g | |
| Salz | 0,31 | g | 1,14 | g | |
| Eisen | 8 | mg | 3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chocos von Kelloggs und die Nährwerte von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chocos von Kelloggs und 100g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Chocos von Kelloggs 3% weniger Energie als Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Damit gibt Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 1 mal so viele Kalorien wie Chocos von Kelloggs. In Zahlen sind das bei Chocos von Kelloggs 381kcal und bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 392kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.612kJ und 1.656kJ.
Mit 9g Protein ist Chocos von Kelloggs zu 7% proteinarmer. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln liefert dir 9,7g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Chocos von Kelloggs zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln mit 72,4g.
Mit 29g wird dir bei Chocos von Kelloggs 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 71% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Chocos von Kelloggs mit 2,5g geringer. 5,4g sind bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln Fett. Damit ist Chocos von Kelloggs zu 54% fettarmer als Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln.
Bei Chocos von Kelloggs sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Chocos von Kelloggs 0,31g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln Salz in der Menge von 1,14g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Chocos von Kelloggs mit 5g schlechter ab. Damit werden 33% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,5g.
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