Vergleich: KING Pommes (Burger King) vs. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
KING Pommes von Burger King und Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Burger King
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 273 | kcal |
| Brennwert: | 1.143 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 11,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 5,9 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 1,75 | g |
| Natrium: | 0,69 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.656 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,4 | g |
| - davon Zucker: | 17 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 2,1 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 1,14 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| Kalorien | 273 | kcal | -30% | 392 | kcal |
| Brennwert | 1.143 | kJ | 1.656 | kJ | |
| Protein | 3,2 | g | -67% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 37,4 | g | -48% | 72,4 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 17 | g | |
| Fett | 11,5 | g | -53% | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 1,1 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 5,9 | g | 2,1 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 1,5 | g | 2,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 7,5 | g | |
| Salz | 1,75 | g | 1,14 | g | |
| Natrium | 0,69 | g | 0,45 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von KING Pommes von Burger King und die Nährwerte von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g KING Pommes von Burger King und 100g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. KING Pommes von Burger King gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert KING Pommes von Burger King 30% weniger Energie als Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Damit gibt Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 1,4 mal so viele Kalorien wie KING Pommes von Burger King. In Zahlen sind das bei KING Pommes von Burger King 273kcal und bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 392kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.143kJ und 1.656kJ.
Mit 3,2g Protein ist KING Pommes von Burger King zu 67% proteinarmer. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln liefert dir 9,7g Protein. Das entpsicht einem zu 203% höheren Proteingehalt.
Bei 37,4g ist KING Pommes von Burger King zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln is mit 72,4g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln mit 17g zu 99% unter dem von KING Pommes von Burger King. Somit beinhaltet Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 170 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,5g Bestandteil von KING Pommes von Burger King. Das sind 113% mehr als bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Hier beträgt der Anteil 5,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei KING Pommes von Burger King mit 4g 3,6 mal so hoch wie bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln liegt der Wert bei 1,1g, also 73% geringer.
Rechts werden dir von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 1,14g Salz geliefert. Bei KING Pommes von Burger King beträgt der Salzgehalt 1,75g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet KING Pommes von Burger King mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 53% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,5g.
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