Vergleich: Haferflocken, kernige (Knusperone) vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Knusperone und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| 35% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | 367 | kcal | |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -35% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -25% | 78 | g |
| Fett | 7 | g | -71% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Knusperone und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Knusperone 1% mehr Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.537kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 53% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir mit 35% weniger nur 8,8g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernige von Knusperone. Das sind 250% mehr als bei Reis, Basmati von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 2g.
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