Vergleich: 5-Korn, Flocken (Alnatura) vs. Haferflocken, kernige (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
5-Korn, Flocken von Alnatura und Haferflocken, kernige von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10,4 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 340 | kcal | -8% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -21% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 61,5 | g | -5% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3 | g | -57% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 10,4 | g | 9 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 5-Korn, Flocken von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 5-Korn, Flocken von Alnatura und 100g Haferflocken, kernige von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 5-Korn, Flocken von Alnatura 8% weniger Energie als Haferflocken, kernige von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, kernige von Knusperone 1,1 mal so viele Kalorien wie 5-Korn, Flocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei 5-Korn, Flocken von Alnatura 340kcal und bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 1.559kJ.
Mit 10,6g Protein ist 5-Korn, Flocken von Alnatura zu 21% proteinarmer. Haferflocken, kernige von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 61,5g ist 5-Korn, Flocken von Alnatura zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernige von Knusperone mit 58,7g.
Mit 1,1g wird dir bei 5-Korn, Flocken von Alnatura 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei 5-Korn, Flocken von Alnatura mit 3g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernige von Knusperone Fett. Damit ist 5-Korn, Flocken von Alnatura zu 57% fettarmer als Haferflocken, kernige von Knusperone.
Bei 5-Korn, Flocken von Alnatura sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 54% mehr als bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 2,2 mal so hoch.
5-Korn, Flocken von Alnatura beinhaltet 10,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Haferflocken, kernige von Knusperone liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9g.
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