Vergleich: Bio-Roggenvollkornbrot (HOFER) vs. Weizenmischbrot, Backware frisch (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 228 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 181 | kcal | -21% | 228 | kcal |
| Brennwert | 758 | kJ | 963 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -27% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 36,8 | g | -16% | 44 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 2 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -27% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,55 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und 100g Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny. Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 21% weniger Energie als Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny. Damit gibt Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny 1,3 mal so viele Kalorien wie Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 181kcal und bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny 228kcal. Das entspricht einem Brennwert von 758kJ und 963kJ.
Mit 5,5g Protein ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 27% proteinarmer. Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny liefert dir 7,5g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 36,8g ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny is mit 44g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny mit 2g zu 55% unter dem von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Somit beinhaltet Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER mit 1,1g geringer. 1,5g sind bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny Fett. Damit ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 27% fettarmer als Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny.
Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny 1,52g Salz geliefert. Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,55g.
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