Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Dinkelgrieß (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Dinkelgrieß von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.484 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -5% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.484 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -14% | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -14% | 68,6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 7 | g | -71% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Dinkelgrieß von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Dinkelgrieß von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 6% mehr Energie als Dinkelgrieß von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Dinkelgrieß von Alnatura 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.484kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 16% proteinhaltiger. Dinkelgrieß von Alnatura liefert dir mit 14% weniger nur 11,6g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelgrieß von Alnatura is mit 68,6g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelgrieß von Alnatura mit 1,3g zu 46% unter dem von Haferflocken, zarte von Knusperone. Somit beinhaltet Dinkelgrieß von Alnatura 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 250% mehr als bei Dinkelgrieß von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 1,3g 3,3 mal so hoch wie bei Dinkelgrieß von Alnatura. Bei Dinkelgrieß von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 69% geringer.
Haferflocken, zarte von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Dinkelgrieß von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren