Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Mandel, ungesüsst (Alpro)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Mandel, ungesüsst von Alpro im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin E: | 1,5 | mg |
| 96% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 52 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Vitamin E: | 1,8 | mg |
| Kalorien | 370 | kcal | -96% | 13 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 52 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -97% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 7 | g | -84% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Vitamin E | 1,5 | mg | 1,8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Mandel, ungesüsst von Alpro. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100ml Mandel, ungesüsst von Alpro. Haferflocken, zarte von Knusperone gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mandel, ungesüsst von Alpro gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 2746% mehr Energie als Mandel, ungesüsst von Alpro. Das ist 28,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Mandel, ungesüsst von Alpro 13kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 52kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 3275% proteinhaltiger. Mandel, ungesüsst von Alpro liefert dir mit 97% weniger nur 0,4g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 58600% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandel, ungesüsst von Alpro mit 0,1g.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, zarte von Knusperone 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 536% mehr als bei Mandel, ungesüsst von Alpro. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 1,3g 13 mal so hoch wie bei Mandel, ungesüsst von Alpro. Bei Mandel, ungesüsst von Alpro liegt der Wert bei 0,1g, also 92% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zarte von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Mandel, ungesüsst von Alpro Salz in der Menge von 0,13g.
Haferflocken, zarte von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 22,5 mal so hoch. Bei Mandel, ungesüsst von Alpro liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,4g.
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