Vergleich: Milchreis (ja!) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis von ja! und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 49% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | 343 | kcal | |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -49% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 76,1 | g | -20% | 60,8 | g |
| Fett | 1,1 | g | -78% | 5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis von ja! und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis von ja! und 100g Quinoa. Milchreis von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Milchreis von ja! 1% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis von ja! 345kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.436kJ.
Mit 7,1g Protein ist Milchreis von ja! zu 49% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 94% höheren Proteingehalt.
Bei 76,1g ist Milchreis von ja! zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Milchreis von ja! mit 1,1g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Milchreis von ja! zu 78% fettarmer als Quinoa.
Auf der linken Seite liefert dir Milchreis von ja! 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
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