Vergleich: Mandel, ungesüsst (Alpro) vs. Haferflocken, zarte (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandel, ungesüsst von Alpro und Haferflocken, zarte von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 52 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Vitamin E: | 1,8 | mg |
| 96% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin E: | 1,5 | mg |
| Kalorien | 13 | kcal | -96% | 370 | kcal |
| Brennwert | 52 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 0,4 | g | -97% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -100% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -84% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,4 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin E | 1,8 | mg | 1,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandel, ungesüsst von Alpro und die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Mandel, ungesüsst von Alpro und 100g Haferflocken, zarte von Knusperone. Mandel, ungesüsst von Alpro gehört zur Gruppe Getränk und Haferflocken, zarte von Knusperone gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mandel, ungesüsst von Alpro 96% weniger Energie als Haferflocken, zarte von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, zarte von Knusperone 28,5 mal so viele Kalorien wie Mandel, ungesüsst von Alpro. In Zahlen sind das bei Mandel, ungesüsst von Alpro 13kcal und bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 52kJ und 1.559kJ.
Mit 0,4g Protein ist Mandel, ungesüsst von Alpro zu 97% proteinarmer. Haferflocken, zarte von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 3275% höheren Proteingehalt.
Bei 0,1g ist Mandel, ungesüsst von Alpro zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, zarte von Knusperone is mit 58,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 0,7g zu 86% unter dem von Mandel, ungesüsst von Alpro. Somit beinhaltet Haferflocken, zarte von Knusperone 7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Mandel, ungesüsst von Alpro mit 1,1g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zarte von Knusperone Fett. Damit ist Mandel, ungesüsst von Alpro zu 84% fettarmer als Haferflocken, zarte von Knusperone.
Bei Mandel, ungesüsst von Alpro sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 13 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, zarte von Knusperone 0,03g Salz geliefert. Bei Mandel, ungesüsst von Alpro beträgt der Salzgehalt 0,13g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mandel, ungesüsst von Alpro mit 0,4g schlechter ab. Damit werden 96% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
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