Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Milchreis Spitzenreis, Rundkorn weiß (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Milchreis Spitzenreis, Rundkorn weiß von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -6% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -45% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -24% | 77,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 7 | g | -91% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Milchreis Spitzenreis, Rundkorn weiß von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Milchreis Spitzenreis, Rundkorn weiß von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 6% mehr Energie als Milchreis Spitzenreis, Rundkorn weiß von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Milchreis Spitzenreis, Rundkorn weiß von Rapunzel 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.462kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 82% proteinhaltiger. Milchreis Spitzenreis, Rundkorn weiß von Rapunzel liefert dir mit 45% weniger nur 7,4g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis Spitzenreis, Rundkorn weiß von Rapunzel is mit 77,7g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, zarte von Knusperone 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 250% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 1067% mehr als bei Milchreis Spitzenreis, Rundkorn weiß von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 1,3g 13 mal so hoch wie bei Milchreis Spitzenreis, Rundkorn weiß von Rapunzel. Bei Milchreis Spitzenreis, Rundkorn weiß von Rapunzel liegt der Wert bei 0,1g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Milchreis Spitzenreis, Rundkorn weiß von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken, zarte von Knusperone beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferflocken, zarte von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,4 mal so hoch. Bei Milchreis Spitzenreis, Rundkorn weiß von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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