Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Maisgrieß, fein (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Maisgrieß, fein von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -9% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -40% | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -18% | 72 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7 | g | -79% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Maisgrieß, fein von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Maisgrieß, fein von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 10% mehr Energie als Maisgrieß, fein von Seeberger. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Maisgrieß, fein von Seeberger 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.411kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 67% proteinhaltiger. Maisgrieß, fein von Seeberger liefert dir mit 40% weniger nur 8,1g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maisgrieß, fein von Seeberger is mit 72g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 367% mehr als bei Maisgrieß, fein von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 1,3g 6,5 mal so hoch wie bei Maisgrieß, fein von Seeberger. Bei Maisgrieß, fein von Seeberger liegt der Wert bei 0,2g, also 85% geringer.
Rechts werden dir von Maisgrieß, fein von Seeberger 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken, zarte von Knusperone beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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