Vergleich: Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln) vs. Weizenkleie (Küchenmeister)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und Weizenkleie von Küchenmeister im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
von Küchenmeister
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 286 | kcal |
| Brennwert: | 1.195 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 32 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -20% | 286 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.195 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -8% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 56,1 | g | -47% | 30 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -27% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 11,1 | g | 32 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und die Nährwerte von Weizenkleie von Küchenmeister. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und 100g Weizenkleie von Küchenmeister. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 26% mehr Energie als Weizenkleie von Küchenmeister. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal und bei Weizenkleie von Küchenmeister 286kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.195kJ.
Mit 13,8g Protein ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 8% proteinarmer. Weizenkleie von Küchenmeister liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 56,1g ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 87% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenkleie von Küchenmeister mit 30g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenkleie von Küchenmeister mit 3,2g zu 63% unter dem von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Somit beinhaltet Weizenkleie von Küchenmeister 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,4g Bestandteil von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Das sind 36% mehr als bei Weizenkleie von Küchenmeister. Hier beträgt der Anteil 4,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 1,2g 1,7 mal so hoch wie bei Weizenkleie von Küchenmeister. Bei Weizenkleie von Küchenmeister liegt der Wert bei 0,7g, also 42% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz. Rechts erhälst du von Weizenkleie von Küchenmeister Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 11,1g schlechter ab. Damit werden 65% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenkleie von Küchenmeister. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 32g.
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