Vergleich: Haferkleie, Flocken (SchneeKoppe) vs. Dinkel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und Dinkel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 18,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -1% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.458 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -25% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 41,8 | g | -35% | 64 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 7,4 | g | -65% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 18,8 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und die Nährwerte von Dinkel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und 100g Dinkel von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 1% weniger Energie als Dinkel von Alnatura. Damit gibt Dinkel von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. In Zahlen sind das bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 349kcal und bei Dinkel von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.458kJ und 1.491kJ.
Mit 19g Protein ist Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe zu 34% proteinhaltiger. Dinkel von Alnatura liefert dir mit 25% weniger nur 14,2g.
Bei 41,8g ist Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe zu 35% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 35% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel von Alnatura mit 1,7g zu 41% unter dem von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Somit beinhaltet Dinkel von Alnatura 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,4g Bestandteil von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Das sind 185% mehr als bei Dinkel von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe mit 1,5g 7,5 mal so hoch wie bei Dinkel von Alnatura. Bei Dinkel von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 87% geringer.
Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe beinhaltet 18,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Dinkel von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,4g.
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