Vergleich: Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln) vs. Frische fettarme Milch, 1,5% Fett (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -87% | 47 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 197 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -75% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 56,1 | g | -91% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -77% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und die Nährwerte von Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und 100ml Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 664% mehr Energie als Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny. Das ist 7,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal und bei Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny 47kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 197kJ.
Mit 13,8g Protein ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 306% proteinhaltiger. Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny liefert dir mit 75% weniger nur 3,4g.
Bei 56,1g ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 1045% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny mit 4,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny mit 4,9g zu 76% unter dem von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Somit beinhaltet Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,4g Bestandteil von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Das sind 327% mehr als bei Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 1,2g 1,2 mal so hoch wie bei Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny. Bei Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny liegt der Wert bei 1g, also 17% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz. Rechts erhälst du von Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny Salz in der Menge von 0,16g.
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