Vergleich: Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln) vs. Dinkel, gepufft (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und Dinkel, gepufft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.621 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 24 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -7% | 387 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.621 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -32% | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate | 56,1 | g | -28% | 77,6 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 24 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -55% | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 11,1 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,25 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und die Nährwerte von Dinkel, gepufft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und 100g Dinkel, gepufft von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 7% weniger Energie als Dinkel, gepufft von enerBiO. Damit gibt Dinkel, gepufft von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. In Zahlen sind das bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal und bei Dinkel, gepufft von enerBiO 387kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.621kJ.
Mit 13,8g Protein ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 47% proteinhaltiger. Dinkel, gepufft von enerBiO liefert dir mit 32% weniger nur 9,4g.
Bei 56,1g ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel, gepufft von enerBiO is mit 77,6g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel, gepufft von enerBiO mit 24g zu 95% unter dem von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Somit beinhaltet Dinkel, gepufft von enerBiO 20 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,4g Bestandteil von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Das sind 121% mehr als bei Dinkel, gepufft von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 1,2g 3 mal so hoch wie bei Dinkel, gepufft von enerBiO. Bei Dinkel, gepufft von enerBiO liegt der Wert bei 0,4g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz. Rechts erhälst du von Dinkel, gepufft von enerBiO Salz in der Menge von 0,25g.
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln beinhaltet 11,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Dinkel, gepufft von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,5g.
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