Vergleich: Amaranth, gepufft (Alnatura) vs. Dinkel, gepufft (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth, gepufft von Alnatura und Dinkel, gepufft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.678 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.621 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 24 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -3% | 387 | kcal |
| Brennwert | 1.678 | kJ | 1.621 | kJ | |
| Protein | 14,6 | g | -36% | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -20% | 77,6 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 24 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -67% | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6,3 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura und die Nährwerte von Dinkel, gepufft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth, gepufft von Alnatura und 100g Dinkel, gepufft von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth, gepufft von Alnatura 3% mehr Energie als Dinkel, gepufft von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth, gepufft von Alnatura 398kcal und bei Dinkel, gepufft von enerBiO 387kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.678kJ und 1.621kJ.
Mit 14,6g Protein ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 55% proteinhaltiger. Dinkel, gepufft von enerBiO liefert dir mit 36% weniger nur 9,4g.
Bei 62g ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel, gepufft von enerBiO is mit 77,6g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel, gepufft von enerBiO mit 24g zu 94% unter dem von Amaranth, gepufft von Alnatura. Somit beinhaltet Dinkel, gepufft von enerBiO 16 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth, gepufft von Alnatura. Das sind 203% mehr als bei Dinkel, gepufft von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth, gepufft von Alnatura mit 2,5g 6,3 mal so hoch wie bei Dinkel, gepufft von enerBiO. Bei Dinkel, gepufft von enerBiO liegt der Wert bei 0,4g, also 84% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Amaranth, gepufft von Alnatura 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Dinkel, gepufft von enerBiO Salz in der Menge von 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Amaranth, gepufft von Alnatura mit 6,3g schlechter ab. Damit werden 3% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel, gepufft von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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